Preventief welzijn
Stress bouwt zich vaak geleidelijk op. Wie op tijd signalen herkent en bewust momenten van herstel inbouwt, geeft zichzelf meer ruimte om klachten voor te zijn.
Een VR-ervaring kan zo’n moment structureren: je zet de headset op, de omgeving verdwijnt naar de achtergrond en je aandacht krijgt een andere richting. Daarmee is VR geen oplossing op zichzelf, maar een uitnodiging om stil te staan.
Preventie is meer dan één ervaring. Gezonde gewoonten, sociale steun, goede werkomstandigheden en, waar nodig, professioneel advies blijven minstens zo belangrijk.
Hoe het werkt
We bespreken doel, doelgroep en setting, en laten de ervaring zien tijdens een demo.
De deelnemer zet de headset op, bij voorkeur zittend, met begeleiding waar dat past.
Een droomwereld met beeld, geluid en begeleide reflectie, in eigen tempo.
Rustig afronden en, waar passend, nabespreken met een begeleider.
Mogelijke toepassingen
Als onderdeel van een breder programma rond werkdruk, vitaliteit en mentale gezondheid.
Een vaste plek of ruimte waar medewerkers even kunnen ontladen, op een moment dat het hen past.
Tijdens workshops of themadagen over stress, als laagdrempelige ingang tot het gesprek.
Een toegankelijke, aansprekende manier om jongeren kennis te laten maken met reflectie en ontspanning.
Voor thuis
Wil je Dream Fiction thuis ervaren met je eigen VR-headset? De consumentenversie is in voorbereiding. Laat het ons weten, dan houden we je op de hoogte.
Dream Fiction voor thuisDe Dream Fiction-app is momenteel nog niet beschikbaar op deze VR-platforms. Zodra de app live gaat, vind je hier de directe downloadlinks.
Wetenschappelijke achtergrond
Vond aanwijzingen voor haalbaarheid, acceptatie en kortetermijneffecten van VR-ontspanning op stress. De auteurs wijzen op beperkingen: weinig gerandomiseerde studies en weinig gegevens over de lange termijn.
Een belangrijke basis voor VR-ontspanning als kortdurend, preventief moment.
Bekijk de publicatie(opent in een nieuw tabblad)Bundelde onderzoek naar VR en immersieve technologie voor werkplekwelzijn. De resultaten zijn veelbelovend, maar interventies waren vaak kort, vonden vaak in een labsetting plaats en hadden weinig follow-up.
Relevant voor organisaties die VR overwegen als onderdeel van welzijnsbeleid.
Bekijk de publicatie(opent in een nieuw tabblad)Mat hartslag en ervaringen rond een immersieve VR-sessie. De hartslag daalde tijdens de sessie en deelnemers beschreven zich ontspannen en ‘op een andere plek’ te voelen.
Laat zien hoe immersie kan helpen om even afstand te nemen van de dagelijkse omgeving. Kleine steekproef.
Bekijk de publicatie(opent in een nieuw tabblad)Een VR-meditatie van 6–8 minuten tijdens het werk. De ervaren stress daalde direct na de sessie (mediaan van 4 naar 2 op een schaal van 0–10), met weinig bijwerkingen.
Een aanwijzing dat ook korte VR-momenten merkbaar kunnen zijn. Er was geen controlegroep.
Bekijk de publicatie(opent in een nieuw tabblad)Over het bewijs voor Dream Fiction zelf
Deze onderzoeken gaan over VR-ontspanning in het algemeen, niet over Dream Fiction zelf. Er is nog geen gepubliceerd effectonderzoek naar de Dream Fiction-ervaringen. We staan open voor samenwerking met onderzoekspartners om dat te veranderen.
Grenzen
Nee. Het is een begeleide ervaring die ruimte biedt voor ontspanning en reflectie. Het is geen therapie en geen vervanging van professionele begeleiding.
Dat hangt af van de ervaring en de context. In onderzoek worden VR-ontspanningsmomenten vaak kort en herhaald ingezet. Tijdens een demo bespreken we wat bij jouw organisatie past.
Tijdens de demo nemen wij de apparatuur mee. Welke hardware nodig is voor structureel gebruik, stemmen we af op jouw situatie.
Vrijblijvende demo op locatie
Ervaar de VR-ervaring zelf tijdens een vrijblijvende demo op locatie en bespreek welke rol die kan spelen binnen jullie welzijnsbeleid.
